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生娃之后,更需要用心对自己

作为典型的一脚半泥潭半脚岸上的80后,父母一辈自带蓝黑灰去性别化外表观,有物质缺失的经历,基础审美和基础思辨能力缺失。这两点让我在面临压力、面临;人生重大变化时的第一反应是:放弃自己的外在、猛吃寻求安慰、懵逼+轻信。97色色 7亚洲群交

比如,

每年Q3压力很大,同时预感Q4压力更大,所以每年10月是我最丑的时候。但由于小时候胖了好几年,深知做胖子不是令人开心的事情,于是每年11月会开始捯饬、锻炼,至少持续到次年四五月。因此我最喜欢夏天

比如,

怀孕初期孕酮低,口服孕酮引起狂吐,为消除担心注射孕酮。自此猛烈的孕吐拉开序幕,怀孕前三个月体重下降五斤。怀孕四个多月孕吐症状消失后,我开始通过猛吃获得安全感,完全放弃了十四五年来对保持身材的执念。在怀孕八个月之前都还好,毕竟有底子在,八个月之后整个人圆了,产前已经接近140斤,与孕前相比增重24斤,与孕期最瘦时相比增重斤30斤。

比如,

一直以为生完一切都会立刻回归原状,生完确实挺轻盈,孕前的羽绒服也穿上了。可是没有注意饮食,娃两个月时发现孕前衣服又全部穿不上了,照镜子看不到习惯的自己,长胖速度太快皮肤变差。以至于很不开心,每天嘴角是向下的。产假结束后去上班,突然有天,我发现娃平静时的表情也是嘴巴紧闭、嘴角向下的,跟两三个月龄时判若两娃。

没错,我立刻明白,我的状态在深深的影响娃的状态,我看世界的角度是娃看世界角度的直射或折射。

于是,少食多餐,恢复锻炼,进一步提高工作效率;买护肤品、买衣服、买花,让自己开心。确实瘦了一些,整个人开心不少。娃的面容也开心了很多,加上娃半岁左右天气开始暖和,几乎每周末带出去玩,娃更是开心的飞起。

扭转心情小颓势,真心的总结出如题的一句话:生娃之后,更需要用心的对自己。

这里说的用心对自己,不是每天买买买(当然买些真正需要的、有品质的东西也不可或缺)。

用心对自己是指用心规划好自己的目标和路径。梳理好要实现目标自己有哪些资源,缺哪些资源,缺的资源如何获得。资源包括很多种,最常见的包括时间、健康体态、智商情商认知格局、金钱、知识经验、人脉等等,可延展性依次提高,而提升的天花板是逐渐降低的;

具体来讲,时间的延展性是没有的,每个人一天都只有24小时,但通过时间管理提升时间利用效率的天花板非常高。

健康体态,人都有先天情况,先天情况再优也不可能反人类,到极限程度后就没有延展性了。但绝大多数人的体态都是可以做非常大程度提升的,比如我本人

智商情商格局,先天因素和原生家庭因素影响非常大,但自己用心梳理,在育儿的过程中育己,四十岁以前总体效果会有不错的提升,做的好一生都可以提升。金钱、知识经验、人脉,可延展性相对强,但是其天花板受制于前两个因素,不能无限制提高。

总结下来,对自己是否用心,首先看是否在努力的进行时间管理,把时间放在有意义有价值的事情上;其次看体态是否健康,身材是否匀称;然后看是否在努力提升自身认知和格局,不断完善自己的人格。这三个做好了,显示出来的才是金钱、知识经验、人脉的提升。

Mark,自勉,共勉。

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